L’aromathérapie est de plus en plus utilisée aujourd’hui. Elle est vue comme une méthode pour soulager et prévenir certains maux par les plantes. C’est une pratique naturelle qui rentre peu à peu dans nos quotidiens grâce à la facilité d’accès aux huiles essentiels de nos jours.
Définition de l’aromathérapie
Dans le mot aromathérapie, nous retrouvons aroma : qui fait référence aux essences utilisées et thérapie qui signifie soigner, l’aromathérapie signifie donc soigner par les essences. Cette discipline regroupe les connaissances des multiples huiles essentielles et de leurs effets. On peut apparenter l’aromathérapie comme une médecine des huiles essentielles.
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?
Les huiles essentielles sont extraites des plantes. Le plus souvent, l’extraction de l’huile essentielle se fait par des méthodes de distillation. La plante sera chauffée à des températures importantes, pour récolter les vapeurs d’eau qui contiennent les éléments actifs de l’huile essentielle.
Le processus d’extraction peut être plus ou moins long selon le type d’huile essentielle. Le produit obtenu à la fin de ce processus est très concentré en principe actif issu de la plante. Une huile essentielle sera très différente d’une autre huile essentielle par sa composition et aura en conséquence des effets différents.
Quels sont les métiers qui pratiquent l’aromathérapie ?
Tout d’abord, il y a l’aromathérapeute, qui est une personne qui connaît l’ensemble des huiles essentielles et de leurs effets. Il va prendre en compte la personne dans son ensemble pour essayer de résoudre ces problèmes.
Par la suite, il va choisir le type d’huile essentielle, mais aussi le dosage, la durée et la posologie. Ces derniers paramètres sont très importants en aromathérapie, si l’on veut obtenir les résultats escomptés.
Aujourd’hui, cette médecine douce se fait peu à peu connaître et est de plus en plus pratiquée par des professionnels de santé, qui se voient utiliser les huiles essentielles dans la problématique de soigner la personne dans son intégralité. Le tout en prenant en compte l’aspect psychique et corporel.
Quels sont les champs d’applications des huiles essentielles ?
Du fait de la multitude et de la variété d’huiles essentielles, elles ont un champ d’application très vaste :
- elles peuvent soigner certaines zones du corps, certains problèmes de peaux,
- elles agissent dans psychique et l’émotionnelle, notamment dans des moments de stress,
- certaines des huiles essentielles accompagnent les enfants avec des troubles comme hypersensibilité, l’autisme, etc …,
- elles peuvent être présentes pour des soins palliatifs,
- elles sont utiles lors de douleurs.
Comment s’utilisent les huiles essentielles ?
Trois principales voies sont possibles :
- Par voie orale :
Cette pratique doit se faire sous certaines conditions. En effet, pas toutes les huiles essentielles ne sont admissibles par voie orale et certaines personnes ne peuvent utiliser cette pratique. Le dosage est aussi essentiel dans cette méthode, il ne faut pas dépasser les doses recommandées sous risque d’avoir des effets indésirables.
- Par voie cutanée :
Le plus souvent, les huiles essentielles sont diluées dans une matière grasse comme une huile végétale. Elle sera appliquée sur une zone ciblée, ou lors de massages.
- Par voie olfactive :
L’utilisation d’un diffuseur est très commune, pour l’assainissement de l’air, repousser des insectes, ou instaurer une ambiance.
Si l’on souhaite une action plus ciblée, mettre une goutte sur les poignets et respirer l’essence. Ainsi, l’odeur de l’huile essentielle va interagir avec le cerveau qui va ensuite interagir sur l’état physiologique.
Quelles sont les recommandations à prendre en utilisant les huiles essentielles en aromathérapie ?
Les effets des huiles essentielles dépendent du type d’huiles essentielles, mais aussi de son dosage et de son type d’application. Elles sont à utiliser avec précaution pouvant causer des effets indésirables.
Il faut bien se renseigner avant chaque utilisation d’huiles essentielles auprès de votre médecin ou de votre aromathérapeute. Les effets pouvant être causés par les huiles essentielles sont les suivants :
- des réactions cutanées, rougeur, picotement, irritation, qui peut être résolue par la dilution dans une matière grasse,
- des effets photosensibilisants, réaction avec le soleil, tache, brûlure, pas d’exposition au soleil après application,
- une sensibilité hépatique : concerne certaines huiles essentielles, faire surtout attention au dosage,
- une sensibilité rénale : ne pas utiliser les huiles essentielles par voie orale, et faire attention au dosage,
- une sensibilité neuronale : certaines huiles essentielles à dose trop importante peuvent provoquer une toxicité nerveuse, vertige, abortive,
- consulter votre médecin pour toute personne épileptique.
L’utilisation d’huile essentielle et toute autre auto-médication doit se faire dans un cadre strict, en vérifiant les informations plusieurs fois avant toutes expérimentations, attention de ne pas faire n’importe quoi, et au mieux consulter une pharmacie ou un médecin pour des informations plus fiables.
Bonjour à tous, je m’appelle Sonia et je suis une passionnée de l’information sous toutes ses formes. Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été intéressée par les actualités, les débats d’idées et les sujets de société. En tant qu’auteur de blog, j’apprécie énormément l’interaction avec mes lecteurs. J’aime recevoir leurs commentaires et leurs réactions, qu’ils soient positifs ou négatifs, car cela me permet d’améliorer mes écrits. N’hésitez pas à m’écrire pour partager vos réflexions et opinions, ce sera un véritable plaisir pour moi de lire et de répondre à vos messages !
Articles de la même catégorie :
My minceur : Comment mincir rapidement ?
Perdre des cuisses : quels aliments éviter ?
Santé : comment peut-on perdre du poids ?
Perdre du poids facile : quels sont les conseils les plus efficaces ?
Produit pour maigrir : Qu’est ce qui marche le mieux?
Une bonne santé : Une bonne santé : Que signifie être en bonne santé ?
Comment faire fondre les graisses
Comment arreter de transpirer du visage
Comment laver les culottes menstruelles ?
Calculer sa date d’ovulation : Planifier sa grossesse